Desde hace más de una década, ese es el hilo conductor de todo lo que ofrezco. En eso consiste mi trabajo. Comencé bien jovencita, con la carrera recién terminada y una ilusión que no me cabía en el cuerpo. Mi …
Ternura
Vuelve. Tu presencia trae olor a tierra mojada y a pan recién hecho. También a leña de encina y mandarinas. Y a café en las mañanas. El cuidado, la atención y la presencia que te visten, los reclamo. Los hago mios. Tienes …
La Luna astrológica
En Astrología, el mundo de las emociones se encuentra representado por el arquetipo planetario de la Luna. ¿Por qué conocer primero nuestra Luna? Porque se trata de la primera huella de identidad, la primera impronta emocional que queda marcada en …
Astrología psicológica y lectura de Carta Natal
Desde bien jovencita llamó mi atención los temas relacionados con el autoconocimiento, el desarrollo personal y la espiritualidad. A partir de los 20 aparecieron en mi experiencia herramientas y disciplinas de todo tipo: Reiki, flores de Bach, Registros Akhásicos… Algunas …
Presencia práctica
Antes de vivir desde la presencia, la veía – que no la sentía – como un concepto bonito y prometedor que, según las enseñanzas espirituales, o mejor dicho, la interpretación que yo hacía de ellas, no tendría más remedio que …
Mi particular oda a la lentitud
Aún recuerdo aquellos tiempos en los que esperaba con una mezcla de impaciencia e ilusión el día en el que emitían el capítulo de mi serie favorita. Esa noche me plantaba frente a la tele puntual mientras me disponía a …
Querida yo:
Querida yo: Suelta lo que te pesa, últimamente parece demasiado, aunque trates de contenerlo y contenerte. Saber que tu corazón está en otra parte e ir incansable hacia él, hacia un destino lleno de incertidumbre, puede ser toda una aventura, …
Atención Plena II: Beneficios + nueva meditación guiada: «Me abro a mi presente»
En la entrada anterior, hablaba sobre qué es la Atención Plena. Además, explicaba formas sencillas de comenzar a incorporarla en el día a día y retos con los que nos podemos encontrar. Pues bien, en la entrada de hoy, me …
Atención Plena I: Qué es + tips para llevarla a la práctica
Siguiendo con la serie de publicaciones sobre meditación que compartí en mi perfil de Instagram en los últimos meses, en esa ocasión me parecía importante hablar más detalladamente sobre la Atención Plena o Mindfulness. Y es que, cada vez más, …
Reprogramando creencias. El poder de las Aformaciones
¿Sabías que nuestro sistema de creencias determina gran parte de nuestra realidad? Te pongo un ejemplo… Si crees que no tienes los suficientes conocimientos o que necesitas más experiencia para llevar a cabo ese proyecto que deseas emprender, será muy …